Yoga all levels-Präventionskurse 1 & 2

Präventionskurse sind speziell entwickelte Programme, die darauf abzielen die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kursgebühr.

Tauche ein in die Grundlagen des Yoga und finde zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. In einer unterstützenden und entspannten Umgebung lernst du die Basis-Posen (Asanas) und Atemtechniken (Pranajama) kennen und du bekommst eine Einführung in das dynamische Vinyassa Yoga.
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, dich behutsam in die Praxis einzuführen und dir ein Verständnis für die Kernprinzipien des Yoga zu vermitteln.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Tradition!

Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn ich dich auf die Warteliste setzen soll.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0159 / 06263701

Neue Kurse sind bereits in der Planung.

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Slow Yoga 1 & 2

Slow Yoga – Sanfte Bewegung für ein aktives Leben

Willkommen bei Slow Yoga! In unseren speziellen Yoga-Klassen richten wir uns an all jene, die eine sanfte, aber effektive Art der Bewegung suchen. Slow Yoga kombiniert Elemente aus traditionellem Yoga mit gezielten Übungen, die auch auf spezielle Bedürfnisse abgestimmt sind.

Was erwartet Sie bei SlowYoga?

- Sanfte Übungen: Unsere Stunden beinhalten eine Reihe von sanften Asanas (Körperhaltungen), die die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und das Gleichgewicht verbessern.

- Atemtechniken: Wir legen großen Wert auf Atemübungen, die nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch die Lungenkapazität und die allgemeine Vitalität steigern.

- Entspannung und Achtsamkeit: Meditation und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil jeder Stunde. Sie helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

- Individuelle Betreuung: Wir gehen auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder ist willkommen!

Slow Yoga 1 überwiegend auf der Matte, der Stuhl wird unterstützend eingesetzt

Slow Yoga 2 (Präventionskurs) überwiegend auf der Matte

Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!

Private Yogastunden (Gutschein möglich)

Private Yogastunde

Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit mit einer privaten Yogastunde. In einer individuellen und entspannten Umgebung können Sie Ihre Yogapraxis vertiefen, neue Techniken erlernen und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung im Yoga haben – ich passe die Stunde ganz auf Ihre Ziele und Wünsche an.

Was Sie erwartet:

- Individuell gestaltete Yogaeinheit
- Persönliche Anleitung und Anpassungen
- Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Entspannung
- Unterstützung bei speziellen Herausforderungen oder Zielen

Zur Terminvereinbarung und bei Fragen bitte per Email melden unter: info@yoga-wunderzeit.de

Preis auf Anfrage

Gutschein für eine private Yogastunde

Verschenken Sie Entspannung und Wohlbefinden! Mit einem Gutschein für eine private Yogastunde schenken Sie Ihren Liebsten eine unvergessliche Erfahrung. Der Gutschein kann flexibel eingelöst werden und ist das perfekte Geschenk für jeden Anlass – sei es ein Geburtstag, ein Jubiläum oder einfach nur als liebevolle Geste.

Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder um einen Gutschein zu bestellen!