Yoga SPEZIAL –           Outdoor

Hast Du Lust auf Yoga unter freiem Himmel?

Lass uns die frische Luft und die wärmende Sonne genießen, während wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen.

Termine:
- Mittwoch, 29. Juli 2026, 18.00 Uhr
- Mittwoch, 05. August 2026, 18.00 Uhr
- Mittwoch, 12. August 2026, 18.00 Uhr

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 10.-/Abend bitte zum jeweiligen Abend in bar mitbringen oder per Paypal an: jennekathrin@gmx.de

bitte Mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, evtl. Decke, Getränk

Anmeldung:
Bei Interesse bitte per WhatsApp oder E-Mail melden.
Es wird dann eine Gruppe für weitere Infos und kurzfristige Absprachen eröffnet

Ort: Schlattgrabenstraße 3 in Walddorfhäslach (detaillierte Info, auch zu Parkmöglichkeiten, folgen dann in der WhatsApp-Gruppe)

Yoga im CrossFit  -                     (in Kürze buchbar)

Yoga im CrossFit ist eine dynamische und ganzheitliche Praxis, die Elemente aus Yoga, Krafttraining und funktionellen Bewegungen miteinander verbindet.

Diese innovative Form des Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern verbessert auch die Beweglichkeit, Stabilität und das Gleichgewicht.

In diesem Kurs erwarten Dich:

• Ganzkörpertraining: Verbessere Deine Kraft und Ausdauer durch gezielte Übungen, die den gesamten Körper ansprechen.
• Mehr Beweglichkeit: Dehne Muskeln und mobilisiere Gelenke, um Verspannungen zu lösen und Verletzungen vorzubeugen.
• Atemtechniken: Lerne, Deinen Atem bewusst einzusetzen, um Stress abzubauen und Deine Konzentration zu steigern.
• Regeneration: Nutze Yoga als wertvolle Ergänzung zum CrossFit, um die Erholung zu fördern, Verspannungen zu lösen und die Regenerationszeit zu verkürzen.
• Individuelle Anpassung: Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – alle Übungen werden an Dein persönliches Niveau angepasst.

Präventionskurse sind speziell entwickelte Programme, die darauf abzielen, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen – je nach Krankenkasse – einen Großteil der Kursgebühr.

Du möchtest teilnehmen, aber der Kurs ist bereits ausgebucht? Melde Dich gerne bei mir – ich setze Dich unverbindlich auf die Warteliste.

E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0151 29747313

Yoga all levels-Präventionskurse 1 & 2

Präventionskurse sind speziell entwickelte Programme, die darauf abzielen die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kursgebühr.

Tauche ein in die Grundlagen des Yoga und finde zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. In einer unterstützenden und entspannten Umgebung lernst du die Basis-Posen (Asanas) und Atemtechniken (Pranajama) kennen und du bekommst eine Einführung in das dynamische Vinyassa Yoga.
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, dich behutsam in die Praxis einzuführen und dir ein Verständnis für die Kernprinzipien des Yoga zu vermitteln.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Tradition!

Du möchtest teilnehmen, aber der Kurs ist bereits ausgebucht? Melde Dich gerne bei mir – ich setze Dich unverbindlich auf die Warteliste.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0151 29747313

Neue Kurse sind bereits in der Planung.

Slow Yoga

Slow Yoga – Sanfte Bewegung für ein aktives Leben

Willkommen bei Slow Yoga! In unseren speziellen Yoga-Klassen richten wir uns an all jene, die eine sanfte, aber effektive Art der Bewegung suchen. Slow Yoga kombiniert Elemente aus traditionellem Yoga mit gezielten Übungen, die auch auf spezielle Bedürfnisse abgestimmt sind.

Was erwartet Sie bei SlowYoga?

- Sanfte Übungen: Unsere Stunden beinhalten eine Reihe von sanften Asanas (Körperhaltungen), die die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und das Gleichgewicht verbessern.

- Atemtechniken: Wir legen großen Wert auf Atemübungen, die nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch die Lungenkapazität und die allgemeine Vitalität steigern.

- Entspannung und Achtsamkeit: Meditation und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil jeder Stunde. Sie helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Du möchtest teilnehmen, aber der Kurs ist bereits ausgebucht? Melde Dich gerne bei mir – ich setze Dich unverbindlich auf die Warteliste.

Private Yogastunden (Gutschein möglich)

Private Yogastunde

Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit mit einer privaten Yogastunde. In einer individuellen und entspannten Umgebung können Sie Ihre Yogapraxis vertiefen, neue Techniken erlernen und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung im Yoga haben – ich passe die Stunde ganz auf Ihre Ziele und Wünsche an.

Was Sie erwartet:

- Individuell gestaltete Yogaeinheit
- Persönliche Anleitung und Anpassungen
- Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Entspannung
- Unterstützung bei speziellen Herausforderungen oder Zielen

Zur Terminvereinbarung und bei Fragen bitte per Email melden unter: info@yoga-wunderzeit.de

Preis auf Anfrage

Gutschein für eine private Yogastunde

Verschenken Sie Entspannung und Wohlbefinden! Mit einem Gutschein für eine private Yogastunde schenken Sie Ihren Liebsten eine unvergessliche Erfahrung. Der Gutschein kann flexibel eingelöst werden und ist das perfekte Geschenk für jeden Anlass – sei es ein Geburtstag, ein Jubiläum oder einfach nur als liebevolle Geste.

Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder um einen Gutschein zu bestellen!